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バランスボールの選び方や具体的なエクササイズ方法などを色々な角度から沢山ご紹介してきましたが、今回はバランスボールの困ったトラブル解消に役立つ方法をご紹介します。

住宅のスペースなどによってはバランスボールをずっと膨らましたままでは場所をとって邪魔!持ち運びや片付けの際・空気を足したい時に栓を抜こうとして抜けない…。

そんな経験がある方も多いのではないでしょうか?

バランスボールの栓の抜き方(空気の抜き方)、バランスボールに穴が開いてしまった時、空気の入れ方などについてご紹介します。

バランスボールの栓の抜き方

バランスボールの栓って抜けにくいんですよね…。

空気を抜く必要もないほどスペースがあればいいのですが、日本の住宅事情を考えると空気を抜きたいことも多いと思います。

空気を足す時にも栓を抜く必要がありますよね!

専用の栓抜きが付いている商品や別売りで購入する事も出来るみたいです。

でも栓を抜くためだけにわざわざ買うのももったいないですよね!
1円玉などのコインやダブルクリップを活用する方法なども実践してみたのですが、しっかりはまらず抜けないことも…。

そんな場合はこちらもお試しください!

◇用意するもの:クリップ、1円玉
1:クリップを分解します。
クリップを分解

2:クリップをバランスボールの栓のキワに挟み込みます。
クリップをバランスボールの栓に挟む
※クリップの先端の尖った部分がバランスボールに刺さらないように注意しましょう!

3:少しスペースができたら1円玉を挟み込みます。
1円玉をバランスボールの栓に挟む
1円玉をテコの原理で栓を上へとグリグリ持ち上げます。
ある程度、栓が持ち上がれば指で抜けるはずです。
1円玉の厚みすら入らないほど栓が食い込んでいる場合などは上記の方法をお試しください!

バランスボールに穴が開いた場合

私もストーブで焦がしてしまい、空気が抜けてしまったことがあります。
ノンバーストのボールを使っていたので徐々に空気が抜けたのですが、激しく焦げてしまった場合は、もう少し空気の抜けが早く危ないかも…。と感じました。
バランスボールに穴が空いた
ノンバーストの商品は少しの穴であれば、そこから裂け目になって破裂するように破けることが無いような設計になっています。

画鋲などを踏んでしまった場合でも徐々に空気が抜けいてくと思います。

バランスボールに穴が開いてしまった際などは基本的には新しいものを購入することをオススメします。

ネット上には自転車のパンク修理キットを使って穴をふさぐ強者さんもいるようですが、ノンバーストの商品でも一度穴が空くと破裂の危険性も高まります。

万が一の破裂などを考えると買い直したほうが無難だと言えます。

健康や運動不足のためのツールとしてバランスボールを購入したにもかかわらず、怪我などをしてしまっては意味が無いですしね…。

バランスボールの空気の入れ方

特別なことは特に無いと思います。付属のポンプを使って空気を入れるだけです!


意外と時間がかかり、空気入れだけでもいい運動になります。
大抵の商品には空気入れが付属で付いていますが、一部商品には空気入れが付属していません。
バランスボールの購入ページの詳細欄に『付属品』として記載がない場合は注意が必要です。

もし付属品で空気入れがなかった場合、以下商品がAmazonレビューも荒れてなく、比較的安心です。ただ、私自身はポンプ付きのバランスボールしか購入したことがなく、実際に空気入れ単品の購入はしたことがありません。別商品の空気入れのレビューを見ると、悪い評価を付けているレビューは壊れやすかったりバランスボール空気入れの穴とのサイズが不一致な商品もあるようです。

鉄人倶楽部、ALINCO(アルインコ)、東急スポーツオアシス、ラッキーウエスト(Lucky West)、La・VIE(ラ・ヴィ)など、Amazonでもよくみるバランスボールメーカーの製品はポンプ付きが確認できています。
ポンプ無しでの販売はギムニクくらいでしょうか…。

バランスボールはなかなか破裂しない:ネタ

少し下ネタも含まれる動画なので苦手な方は見ないほうがいいと思います。


空気の入れ過ぎで爆発させようという人気Youtuberさんの動画です。動画の通り中々破裂はしません。ネタ動画ですが、穴が開いた時が心配と言う方も見ておくと少し安心できるかも……しれません。

紙のメジャーが付いている場合も多いと思いますので、サイズを確認しながら入れ過ぎない方が無難だと思います。

以上です!
バランスボールの困った!に使えるトラブル解消法をご紹介でした。

バランスボールのまとめ記事

美wiseではバランスボールを活用した様々なエクササイズ方法から、正しい座り方、空気が抜けないなどの困ったトラブルの解消法をご紹介しています。
目的に合わせてご活用いただけるよう、まとめ記事をご用意しましたのでぜひ一度ご覧ください!!

バランスボールの使い方と効果8選!

もし穴が空いたなどバランスボールの買い替えを検討中の方は以下の選びのコツについてもご参照ください!
ブランド別の仕様や選ぶ際の注意点を詳しくまとめています。

バランスボールの選び方~選ぶ時のサイズや価格の注意点

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