ハリウッドセレブや芸能人は胸元ぱっくりな大胆ドレスを着こなしていますよね…。

そこまで露出をしなくてもやっぱり魅力的な胸元は羨ましいっ!

そんなアナタにハリのある魅力的なバストラインをつくる15分で出来ちゃうストレッチをご紹介します!

バストの形を整える

ハリのあるバストは胸周りの筋肉が大切です!

運動をしてしまうと胸の脂肪が減ってバストも減ってしまうと思う方も多いみたいですが逆です。

大胸筋を適切に鍛えるとバストアップやキレイなバストラインの維持に役立ちます。

バスとの形を整えるストレッチ

ハリのあるバストを作る

ハリのあるバストを作るストレッチ

*クリックで画像が拡大します!

大切な事はゆっくりと呼吸をしながらストレッチをして下さい。

バストの形を維持したり整えるとにとっても有効です。

いかがでしたか?

マラソン選手などのように激しい有酸素運動をするとバストは減りがちです。適度な胸元のトレーニングでバストを維持しましょう!

前回の鎖骨周りのストレッチ&マッサージと合わせて行うと効果倍増です♪

ぜひ試してみて下さい。

デコルテラインのマッサージにも!乾燥対策にも使えるボディークリーム

ストレッチだけではなく、ボディクリームでも美しいバストラインを目指しましょう!

フレッシュなハニーサックル香りでリッチな潤いです。
美しいバストラインやデコルテラインを目指すマッサージを同時に行って美しい胸元を手に入れましょう☆

関連記事