自宅で簡単！セルライト予防に効果的なツボ
太股やふくらはぎ、お腹周りなどに出来てしまう美の天敵とも言えるセルライト。
なかなか退治出来なくて嫌になっちゃいますよね…。
そんなセルライトですが中世のヨーロッパでは美の象徴とされていました。
ふくよかな女性が豊かで魅力的とされていたためで、当時の絵画にはセルライトがしっかりと描かれています。
時代は変わってセルライトは美の天敵となってしまいました。
今回はそんな憎っくき、お腹周りのセルライトを除去するマッサージをご紹介いたします！
セルライトはお腹周りや太股に出来やすく、一度出来てしまうとなかなか除去する事が難しいと言われています。
ですので今はまだ軽度な方や無い方でもマッサージを行い、血行を良くして出来てしまうのを防ぐ事が大切です。
ウエスト周りのマッサージ
仰向けに寝た状態からお尻を内側にしまい込みましょう。
ベッドに寝た状態で、服を着たままの状態ですとお尻がしまい込みやすいと思います。
お尻をしまい込んだらお腹のマッサージに移ります。
右手の上に左手を重ねて右から左側に向かってこするようにマッサージします。
10回ほど繰り返したら反対側も行いましょう。
脇腹のセルライトマッサージ
【画像】
こちらの脇腹のマッサージは椅子に座った状態で行います。
先ほどのマッサージと同じくお尻のお肉を内側にしまい込みましょう。
こうする事で脇腹のお肉が引っ張られ、マッサージ効果が上がります。
いかがでしたか？
セルライトが妊娠後についてしまう方も多いようです。
妊婦さんは激しい運動も出来ないのでどうしても脂肪がつきがちでセルライトもできやすい状態になります。
妊婦さんの場合はお腹周りへの強い刺激は厳禁ですので脚やお尻などを重点的にケアすると良いでしょう。
当サイトではこれまでにもセルライトを除去するマッサージや予防するエクササイズをご紹介してきました。
セルライト除去のカテゴリーを参考にマッサージなどを行ってみて下さい☆
セルライト除去に最適なグッズ
こちらの商品はオマケ付き書籍ですがお腹などをマッサージするグローブが付いています。
手でのマッサージを補助できて短時間のマッサージでも効果が倍増しちゃいます♪
アセチノスマートなどの高価なグッズですと楽ですが１万円前後するのでミオドレダイエットマッサージは1500円程度と安価でコスパが高いと言えます。
