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カテゴリー: 置き換えダイエット

置き換えダイエットの方法をご紹介しています。こんにゃくや寒天、フルーツやヨーグルトなど素材別で置き換えの方法をご紹介☆ 1日の食事全てをダイエット食などに置き換えてしまうと栄養が偏り、体調不良やリバウンドの元です!当サイトのオススメとしては朝ご飯など1日のうち1食をダイエット食に置き換える方法をお勧めしています。