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カテゴリー: ダイエット中のおやつ

ダイエット中の空腹を紛らわしたい…。でも、食べたら太っちゃう……。そんな時は太りにくく、腹持ちのいいダイエットに最適なおやつを食べましょう!こんにゃくゼリーや寒天ゼリー、サツマイモなどなど、無理をせず食べたい気持ちをコントロールすることがとても大切です!!上手に食欲をコントロールしつつ、栄養バランスをとれた三食を食べるためにもダイエット中のおやつに工夫すると効果的です♪