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カテゴリー: ストレッチポールでダイエット

ストレッチポールでダイエットや体の筋肉をゆるめてコリの解消などに役立つエクササイズの方法をご紹介します!辛い肩や腰の痛みを緩和したり、リラックスした状態で体のコアの筋肉(体幹)を刺激することが出来るポールを使ったエクササイズでダイエットにチャレンジしてみましょう♪