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カテゴリー: 腰痛

日本人の8割が感じるとまで言われる「腰痛」。辛い腰の痛みの解消のためにマッサージに通っても楽になるのは一時…。そんな経験ありませんか??椎間板ヘルニアなどの椎間板の変形や骨の変形などの場合はお医者さんでの治療が必要ですが、レントゲン撮影などでは原因不明の腰痛の場合、日頃の姿勢などの生活習慣が影響が多くあります。 そのような原因不明の腰の痛みの根本解決にはストレッチや姿勢の改善などが大切です。 腰痛改善のためのストレッチや姿勢改善や正しい姿勢を維持するためのコツを詳しく解説しています。