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カテゴリー: 外反母趾

外反母趾の原因や予防法、改善するためのエクササイズをご紹介しています。 外反母趾の症状の重さは親指が外側へと曲がっている角度によって判断されます。 ~15度以下は正常、~20度であれば軽症、それ以上を中症・重症と判断されます。当サイトでのご紹介している方法は比較的軽度な方を対象としていますので重症に該当する方などは専門のお医者さんの判断を仰ぎましょう。 多くの症状の方がハイヒールの履きすぎなど生活習慣が症状の悪化を招いてしまっていることが多いので軽症な方はエクササイズなどのほか、日頃の靴を見なおしてみてください。