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カテゴリー: 腹筋の鍛え方

ダイエットでまず思い浮かぶ部位として、様々なアンケートで「お腹」が1番に挙げられます。そんなお腹のダイエット目的で腹筋をしよう!とお考えの方も多いのではないでしょうか?ダイエット目的での腹筋を行う方から、男性の憧れ割れた腹筋シックスパックを目指すための考え方まで、初心者の方から上級者の方まで対象とした様々な腹筋の鍛え方についてご紹介します。