筋肉痛

ダイエットを一念発起してジョギングを行った……、翌日の筋肉痛が辛い…。
辛い筋肉痛の経験はありませんか？？

辛さを感じてしまうとせっかく始めたダイエットも三日坊主の原因になりがちですよね…。

今回は筋肉 ...