ストレッチの方法

足首が硬いデメリットとは？？

部活や体育前に先生に一度は「足首のストレッチをするように！」と言われた経験が誰しもあるのではないでしょうか？

足首のストレッチの重要性と足首の柔軟性を高めるための方法について、パフ ...

脚やせの方法

ちょっとネタが古く、10代、20代前半の方は分からないかも…。
サリーちゃんをはじめ80年代のアニメの登場人物は膝やふくらはぎにメリハリが無く、一直線の足首が無いキャラが多く存在します。（80年代アニメで、最新作が話題の「おそ ...