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当サイトをご覧頂いている7割以上は女性です。LINE@やコメント欄などで沢山のご意見を頂きますが、ダイエットの難しさ、そしてネットから得られる情報だけでのボディメイクやダイエットを成功させる難しさも実感しています。最近では女性専門のジム・フィットネススタジオが増えてきました。そこで東京の女性専門ジム/短期間で女性がダイエットを成功させることに特化したメニューのあるパーソナルトレーニングジムをご紹介させていただきたいと思います。

記事後半ではコスパに着目した比較ランキングも実施しています。安価に見えて実は、、、という価格設定の店舗も……。比較は税抜きで、同一メニューに近いプラン(回数/トレーニング時間)で比較します。

東京の女性メインのパーソナルジムおすすめ4選!

後ほど全てのジムをご紹介致しますが、非常に長い記事になってしまいましたので、当サイトピックアップの4選をまずご紹介致します。
記事中盤からは専用ジムやフィットネスのメリットを詳しくご紹介し、後半に各店舗の詳細を記載しています。

  • とにかく体脂肪(特にお腹周り)を落としたい場合:CREBIQ
  • 体幹+レジスタンス+インターバルトレーニングの組み合わせが秘訣!短期間で効率的なトレーニングメニューを考案するフィットネスフィギュアチャンピオンの存在と在籍管理栄養士の食に対するアドバイスによる万全の体制のCREBIQ.

  • 納得のコスパで選ぶなら(非女性専用):FORZA
  • 女性限定ジムではないもののパーソナルトレーニングジムとして高コスパなFORZA!

  • 通いやすさNO.1で選ぶなら:Shapes
  • スタッフ・トレーナーに至るまで女性のみのパーソナルジムが希望ならShapes!返金保証があるのは自信の表れ。全国に50店舗/都内16店舗と通いやすさも魅力。

  • モデルがこっそり通う代官山の隠れ家的ジムなら:Runway

健康的なダイエットやボディメイクに欠かせないこと

健康的なダイエットやボディメイクには運動が欠かせません。一昔前のダイエットは、食事制限メイン+有酸素運動が中心で、女性がダイエット目的でトレーニングをしようという人はどちらかと言うと少数派でした。ですが、最近の人気モデルさんたちはインスタなどでトレーニング風景を公開するなど、女性にも広くトレーニングの重要性が浸透してきました。もちろん運動をすること自体、健康やダイエットにプラスですので積極的に行って悪いものではありません。

ただ、ちょっとした注意点があります。+ボタンを押すと詳細が開きます。

根性論では語れないダイエットやボディメイクの注意点
最適なトレーニングメニューの選択、そして日々の食生活の要点を抑えて無理なく改善していくことはダイエットやボディメイクにおいて非常に重要な要素です。

トレーナーが付く、そのこと自体がメリット

当たり前ではありますが、パーソナルトレーニングの一番の特長は専属のトレーナーがマンツーマンで付くことです。
当サイトでは複数のトレーナーさんから記事のご提供をいただいていますが、意見を交わし、より良い情報のご提供を心がけてきました。
その過程で多くのトレーナーさんが口にする事が『直接のアドバイスに勝るものはない』です。
もう少しその意見を掘り下げてみたいと思います。

効率的で適切なアドバイスが得られる

ダイエットにおいて個々の体型や体質、そして趣味嗜好に合致したアドバイスや実践方法は間違いなく有益です。あくまで一例ですが、ジョギングが嫌いな人に強要しても続けにくいでしょう。であれば、食事の調整と日々の歩く量などを調整するなど、好みに合わせた手法を選択することが継続のカギです。無理をして続けるのではなく、最適化した続けやすいものをアドバイスする存在、それがトレーナーの存在意義です。

トレーナーの存在意義とは?

まとめると女性専用ジム・パーソナルトレーニングで得られる価値は
個々に合わせた目標+明確なゴールの設定だと言えます。
先程のトレーナーさん達のご意見のネットを通じた情報提供には限界があるとしていた理由がが上記2点に集約されています。

ダイエットでよくある失敗
  • 食事制限に頼りすぎてしまう
  • 運動が長続きしない
  • 無理な目標設定をしてしまう
  • 結果的にリバウンドしてしまう
  • リバウンドを繰り返すことで筋肉量が減り太りやすいスパイラルに

ダイエットの失敗といえば、場合によってはダイエット前よりも体重/体脂肪が増えてしまうこともあるリバウンドではないでしょうか。

リバウンドの要因は多種多様ですが、当サイトのアンケート結果から7割以上の方がリバウンドを経験しているという事実があります。
ダイエット後のリバウンド経験率
※当サイトLINE@によるアンケート(有効回答数:910件)
多くのリバウンド経験者の意見を集約すると上記のどれか、もしくは複数に当てはまります。特に食事制限だけに頼ったダイエットは筋肉量が減少しやすい傾向があり、リバウンドを繰り返すことで太りやすい体質へと変化してしまいます。
リバウンドを繰り返すデメリット
過去にダイエットに失敗経験のある方は特に自己流ダイエットよりも適切なアドバイスや管理されたトレーニングメニューが有用です。各パーソナルジムは、多くの顧客のダイエットやボディメイクに携わってきたノウハウから組み立てられた最適なメニューやモチベーション管理がダイエットの失敗を避けることに役立ちます。

女性限定の安心感

女性限定&スタッフまで女性のジムも
各地の大都市部ではパーソナルトレーニングが可能なジムが増えてきました。女性向け・女性限定となるとまだまだ数が少ないのが現実です。
女性専用ジムのメリットをまとめてみたいと思います。

男性会員の目線がない

トレーニング中は男性の目線が気になってしまった経験はありませんか?

汗をかき、力んだりする場面をわざわざ男性見られたくないと思います。当然ですが女性専用ジムであれば男性会員は存在しません。
(ジムによっては完全に女性専用ではなく、トレーニングスペースごと女性専用になっているジムもあります。)

トレーナーも女性を指名できる場合も

パーソナルトレーニングであれば、他の男性会員さんの目線は気にならなくなります。ただ、体型・体重・骨格情報などパーソナルな情報はトレーナーさんとはいえ男性に見られたくありませんよね……。

女性専用のパーソナルトレーニングジムのほとんどは女性トレーナーを選択できたり、担当トレーナーを選べる場合が多いです。
トレーニングにしっかりと集中して取り組むことが可能になります。
※ジムによっては異なる場合があります。備考などに記載します。

東京の女性専用パーソナルジム10選

女性専用ジムのそれぞれの特徴や詳細・料金プランを詳しくご紹介!それぞれに特徴がありますので、まずは各店舗ごとの詳細を記載します。最後に価格帯やメニュー差などで総まとめをご用意しています。
詳細は一旦飛ばし、まず価格比較を確認したい方はコチラからどうぞ。

女性専用ジム価格比較・コスパランキング

比較検討しやすいように、各サービスでバラツキのある消費税。当サイト上でご紹介している全ての価格は税抜きで再計算し、統一しております。

1.CREBIQ(クレビック):モニターのウエストマイナス10cm以上

女性メインのパーソナルトレーニングジムクレビック
2016年前半にCLASSY、ananなどの雑誌メディアに掲載されたCREBIQ(クレビック)。確実に痩せたい人にとって効果的な高強度インターバルトレーニングを取り入れた最新のトレーニングメニューが特徴!高強度インターバルトレーニングは短時間で脂肪の燃焼を促す証明がなされていますが、体への負荷も高めなため、どちらかと言うとアスリート向きなトレーニングメニューです。短期間でダイエットの結果を出したい人にとって嬉しいメニューですが、個々に最適な強度を守って行う必要があります。十分な知識と経験を保有したトレーナーが1対1でサポートするからこそ安全で効率的なトレーニングが可能となります。

2ヶ月で脅威のダイエット結果として、モニターのウエストマイナス10cm以上。
特にウエストまわりが気になる方に最適なパーソナルトレーニングが実施可能です。
ウエアやタオルレンタルはもちろん、オーガニックアメニティーを取り揃えるなど、女性ならではのこだわりが随所に行き渡ったジムです。

店舗アクセスは銀座、六本木、恵比寿、表参道の4店舗のいずれも徒歩5分以内と好立地。

CREBIQ(クレビック)の特徴

  • フィットネスフィギュアチャンピオンがプログラム監修
  • 2016年新設の新しいジム
  • プログラム開発者は全員女性
  • 全店舗駅から5分以内の好立地
  • ウエアレンタル完備で手ぶらでOK
  • 充実のアメニティー
  • 完全マンツーマンにも関わらず格安
  • 管理栄養士も在籍

フィットネスフィギュアチャンピオンがプログラム監修し、国家資格である管理栄養士が在籍しているため、トレーニングのみではなく、栄養管理もプロが管理するため、無理な食事制限ではなく、心と体に嬉しいサポートが得られます。

CREBIQの料金体系

コース スタンダードコース
入会金 50000円
カウンセリング 0円
料金 196000円
回数 全16回(1回75分)
決済方法 振込・現金一括・月額分割/クレジットカード
備考 男性トレーナーも在籍
CREBIQ店舗一覧・詳細
最寄り駅 表参道 恵比寿 六本木 銀座
住所 渋谷区神宮前5丁目46番16号 渋谷区恵比寿4丁目1番22号 東京都港区六本木5丁目 東京都中央区銀座2丁目
アクセス 東京メトロ銀座線B2出口から徒歩約5分 JR恵比寿駅東口から徒歩3分以内 六本木駅3番出口から徒歩約3分 東京メトロ銀座駅から5分以内
営業時間 7:00-22:00(電話受付:10:00-19:00)

CREBIQで無料カウンセリングを受ける

2.RUNWAY(ランウェイ)

女性向けパーソナルトレーニングジムのrunway
経験豊富なトレーナーが多数在籍しするRUNWAY(ランウェイ)は恵比寿、代官山、渋谷から徒歩10分圏内の隠れ家的存在のパーソナルジム。
個々に合わせた最適なプランの提供はもちろんのこと、姿勢矯正や肩こりや腰痛などの根本解決に繋がる体幹の強化に着目した独自のメソッドが特徴!当サイトでも繰り返し姿勢の美しさの重要性を解説していますが、自身の歪みやクセは意外と把握できていないものです。プロによるチェックと適切なトレーニングが美しいスタイルを手に入れる近道です。

女性専用トレーニングスペース常設のRUNWAYの特徴

  • 2ヶ月でマイナス10kgの減量成功者も……!
  • 食事サポートあり
  • 手ぶらでOK!&プロテイン・水素水無料
  • オプションで食事サポートのダイエットプラスラボも提供
  • キッズスペースあり

ダイエットプラスラボ(旧クックパッドダイエット)はレシピ投稿サイトのクックパッドが運営するダイエットサポートサービス。
こちらのサービスは別途料金が必要ですが、入会金無料などのサポートがあります。この提携サービスとは別に、担当トレーナーが個々に合わせた食事方法のアドバイスを日々LINEやメールでサポート!そしてキッズスペースがあるため、ママさんでも安心して通うことができます。

RUNWAY(ランウェイ)の料金体系

コース 2ヶ月短期ダイエットコース ボディコンディショニングコース Women'sボディメイクコース 女性専用トレーニングコーナーの利用
入会金 0円 3万円 3万円 3万円
カウンセリング 0円 0円
料金 252000円 6800円〜 6800円〜 14800円/24800円
回数 全16回(各90分) 1回 1回 月4回/月8回
決済方法 振込/クレジットカード
備考 2ヶ月食事サポート付 各種料金プランにより変動 体幹トレーニングメインのコース トレーナー常駐/パーソナルトレーニングに近いサポート(参加者上限あり)
RUNWAY(ランウェイ)店舗一覧・詳細
アクセス 恵比寿・渋谷・代官山(徒歩約10分)
住所 東京都渋谷区東2丁目27−4
営業時間 7:00-22:00

Runwayの無料カウンセリングを確認する

3.Shapes(シェイプス)

全国50店舗、都内だけでも16店舗と圧倒的な通いやすさと、返金保証付きは結果が残せるからこその自信の証拠!
女性専用のパーソナルトレーニングジムでも半数〜それ以上は男性トレーナーで構成されています。Shapesではスタッフ、トレーナーの全てが女性のみで構成され、過去にジムなどで男性の目線が気になってしまった方などには最適です。

Shapesの特徴

  • スタッフ・トレーナー全員女性・完全女性専用の空間
  • 全国50店舗、都内16店舗で通いやすい
  • 食事アドバイスは脂質・炭水化物の極端なカットなしだから安心
  • 独自の遺伝子検査で体質診断(別料金)!

Shapesの料金体系

コース ダイエットコース ブライダルコース
入会金 20000円 20000円
料金 240000円 120000円(30日)、240000円(60日)、330000円(90日)
回数 全16回 30日(8回)、60日(16回)、90日(24回)
決済方法 現金(振込のみ)/クレジットカード/最大24回の分割可能
備考 全16回のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ 8回(30日)、16回(60日)、22回(90日)のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ
Shapes店舗一覧・詳細
最寄り駅 六本木本 渋谷 新宿 新宿東口
住所 東京都港区六本木7-15-17 東京都渋谷区渋谷1-12-7 東京都新宿区西新宿7-10-11 東京都新宿区新宿3-11-9
最寄り駅 池袋 吉祥寺 品川 銀座
住所 東京都豊島区西池袋3-25-11 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 東京都港区高輪4-24-51 東京都中央区銀座3-11-16 
最寄り駅 北千住 秋葉原 恵比寿 立川
住所 東京都足立区千住2-21 東京都千代田区神田佐久間町2-18-5 東京都渋谷区恵比寿4-3-1 東京都立川市錦町2-1-26 
最寄り駅 自由が丘 町田 東京 豊洲
住所 東京都世田谷区奥沢6-33-14 東京都町田市原町田6-21−17 東京都中央区日本橋2-1-20 東京都中央区月島1-1-8

圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる60日間ダイエットプログラム

4.フォルツァ(FORZA)〜高コスパな顧客志向のジム

最もコスパの高いパーソナルトレーニングジムのフォルツァは価格に拘る人におすすめ
女性専用のパーソナルトレーニングジムではありません。
高コスパで納得の価格が嬉しい完全予約制!恵比寿、新宿、秋葉原のスタジオを構えるマンツーマンパーソナルジムのフォルツァ(FORZA)。
パーソナルトレーニングジム随一の高コスパは、代表トレーナーの吉野氏の想いが色濃く影響しています。
過去在籍していたジムの高額なプロテインの販売ノルマの存在に辟易、押し売りなし&パーソナルトレーニングジムで業界随一の価格帯を目指すとのこと。

もちろん、多くの女性のダイエットやボディメイクにも携わり結果を出しています。女性専用のパーソナルトレーニングジムにこだわらず、コスパ重視で考えるのであればおすすめです。

フォルツァの特徴

  • 圧倒的なコスパNO.1パーソナルトレーニングジム
  • 男女共用ジムではあるものの完全予約制
  • ミリ単位で適切なフォーム指導
  • 店内でも物品販売なし

フォルツァの料金体系

コース トレーニングプラン スタンダードプラン スペシャルプラン
入会金 15000円
カウンセリング 0円
料金 127000円 151000円 175000円
回数 2ヶ月全16回(1回60分)
決済方法 振込・現金一括・月額分割/クレジットカード
備考1 1週間の食事アドバイス 1ヶ月の食事アドバイス 2ヶ月の食事アドバイス
備考2 男性トレーナー在籍。女性専用ジムではありませんが、完全予約制のため安心。
フォルツァ店舗一覧・詳細
アクセス/最寄り駅 新宿 恵比寿 秋葉原
住所 東京都新宿区西新宿7-1-7 東京都渋谷区恵比寿南1-11-19 東京都千代田区神田佐久間町2-25-2

フォルツァの無料カウンセリングを確認する

5.@style(アットスタイル)

完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニング!アットホームなスタイルで、食事管理も特製ノートが提供され、極端な食事管理に頼らない方法が提示されます。

@styleの特徴

  • ヨガ・ピラティスにも精通したトレーナーさんが代表
  • 他とは異なる65日設定
  • トレーニング開始から30日間の返金保証あり
  • 器具やサプリメントなど追加購入は一切不要!

@style(アットスタイル)の料金体系

コース ボディメイク&ダイエットコース65日 ボディメイク&ダイエットコース30日 ブライダルコース65日
入会金 30000円 30000円 30000円
料金 278000円 134400円 278000円
回数 全18回(50分+カウンセリング) 全8回(50分+カウンセリング) 全18回(50分+カウンセリング)
備考 追加コースも可能。
@style(アットスタイル)店舗一覧・詳細
最寄り駅 代々木 調布
アクセス 徒歩5分 徒歩3分
住所 非公開

@styleの無料体験相談はこちら

6.AGOS(アゴス)

パーソナルトレーニングと聞くとやはり身構えてしまう人も多いようです。もちろん、トレーナーさんは親切丁寧でその道のプロだから安心ではあるのですが、無料カウンセリング後、1回体験は5000円〜といった高額なジムが多い中、AGOSは30分500円の格安パーソナルトレーニング体験が可能です(人数限定)。もちろん、ウェア・タオルなど一式貸出可なので手ぶらでOK!!
パーソナルトレーニング自体が全く初めてで雰囲気が全くわからない、と不安を抱えている方には嬉しい心遣い。

AGOSの特徴

  • 30代以上の女性特化のパーソナルジム
  • 30日間返金保証
  • 30分500円の格安パーソナルトレーニング体験が可能!
  • 定期的なエステメニューが無料提供!

AGOSの料金体系

コース ベーシックコース1.5ヶ月コース ベーシックコース3ヶ月コース 個別カスタマイズコース
入会金 50000円⇒リリース記念で無料
料金 278000円⇒リリース記念159000円 348000円⇒リリース記念278000円 カウンセリング時に見積もり
回数 週2回1セッション(60分) カウンセリング時に見積もり
備考 定期的なエステメニューが無料提供
AGOS店舗一覧・詳細
最寄り駅 池袋
アクセス 池袋駅徒歩7分
住所 東京都豊島区南池袋2-36-10 

AGOSの詳細を確認する!

7.platinum body(プラチナボディ)

プラチナコース以上(他のジムでの60日ダイエットプランに相当)で遺伝子検査が無料、更にパーフェクトコースにはエンダモロジーコースが付随!頑固なセルライト対策も同時に行うことが可能です。

platinum bodyの特徴

  • 女性限定の完全個室
  • 遺伝子検査が無料(プラチナ以上)
  • エステメニューも付随(パーフェクト)
  • 60日返金保証

platinum bodyの料金体系

コース ベーシックコース スタンダードコース プラチナコース パーフェクトコース
カウンセリング 無料
入会金 46296円
料金 98500円 148500円 198000円 298000円
回数 2ヶ月(トレーニング8回) 2ヶ月(トレーニング8回) 2ヶ月(トレーニング16回) 2ヶ月(トレーニング16回)
備考 食事アドバイス:自身で記録 食事サポート:日々のメールやりとり 食事サポート:日々のメールやりとり
料金内で遺伝子検査
食事サポート:日々のメールやりとり
料金内で遺伝子検査
エンダモロジー30回×8回
platinum body店舗一覧・詳細
最寄り駅 麻布十番 自由が丘
アクセス 7番出口より徒歩1分 正面口から徒歩3分
住所 東京都港区麻布十番1-7-3 東京都目黒区自由が丘1-26-18
営業時間(平日) 9:30-21:30
営業時間(土日祝) 9:30-19:30
定休日 金曜日

platinum bodyの詳細を確認

8.表参道attraction(アトラクション)

骨盤の歪みや加齢に伴う尿もれなど近年注目を集める骨盤底筋群。骨盤底筋はその名の通り、骨盤周辺のインナーマッスルを指しますが、これらの筋力が弱ることで骨盤の歪みの他、様々な不調をもたらす場合があります。そして、そこに更に食事制限などが加わることでホルモンバランスが崩れてしまったり、代謝の悪化、骨粗しょう症のリスクを高めてしまう可能性すらあります。
アトラクションは独自のウームメソッドにより、しなやかで女性らしい体つきをめざし、しっかりと3食食べることを前提にメニューが組まれています。また、トレーニング後の数分間の特別な筋膜リリースがセットになっており、疲れを溜め込みにくい配慮がなされています。

表参道アトラクションの特徴

  • 完全予約制
  • 3食きっちり食べる食事アドバイス
  • 骨盤底筋を始め女性に嬉しい配慮がなされたトレーニングメニュー
  • トレーニング後のケア、筋膜リリースがセット

表参道アトラクションの料金体系

コース スタンダードコース しっかりコース
カウンセリング あり
入会前体験コース あり(60分5000円)
入会金 30000円 30000円
料金 248000円 198000円
回数 2ヶ月全16回(1回60分) 2ヶ月全10回(1回90分)
備考1 食事指導あり 食事指導あり
備考2 目的に合わせたメニュー調整が可能:ダイエット、ボディメイク、エイジングケア、ブライダル
追加サポート 上記コース修了後、追加サポートレッスン60分2回:28000円(有効期限30日)、60分8回:99000円(有効期限90日)
表参道アトラクション店舗一覧・詳細
最寄り駅 表参道/外苑前
アクセス 表参道駅から徒歩7分/外苑前から徒歩7分
住所 東京都港区南青山3‐8‐13

表参道アトラクションをチェックする

9.BEAUTY & STRENGTH表参道

NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)の認定を受けたトレーナーが豊富な機材とともにマンツーマンで指導!短時間のトレーニングでも脂肪燃焼効果が高い高強度インターバルトレーニング(HIIT)をメニューに組み込むなど、アメリカでも最新かつ話題のトレーニングの実践が可能です。
その他TRX Suspension Training、BOSUなどアメリカでも話題のトレーニング機材が取り入れられており、身体を動かす楽しさを実感できるはず!

BEAUTY & STRENGTH表参道の特徴

  • 完全予約制のプライベートジム
  • 厳しい食事制限は一切なし
  • 話題で最新の豊富な機材(TRX Suspension Training、BOSUほか)

BEAUTY & STRENGTH表参道の料金体系

コース 体験セッション ビューティーシェイプコース ビューティーシェイププラスコース
無料カウンセリング 0円
入会金 0円
料金 7000円 84000円 96000円
回数 1回60分 12回(1回50分) 12回(1回60分)
決済方法 現金、銀行振込み、クレジットカード(5万円以下まで対応)
備考1 無料貸出:上下ウェア、ソックス、シューズ、ハンドタオル、バスタオル
備考2 男性トレーナーのみ
備考3 各コースは1回単位での申込みも可。(金額は割増に)。回数の消化期限はなし。

※現在、新規入会・体験セッションどちらも受付停止中
個人のトレーナーさんが1名で運営しているジムのため、現在新規の受付・体験セッション共に募集をしておりません。再稼働が確認された際は再度掲載いたします。

BEAUTY & STRENGTH表参道店舗一覧・詳細
最寄り駅 JR渋谷 JR原宿 明治神宮前(原宿) 表参道
アクセス 約14分 約12分 約9分 約11分
住所 東京都渋谷区神宮前5-20-1(googleMap)
営業時間 10:00-23:00(最終受付21:00)
セッション開始時間 10:00/14:00/16:30/19:00/21:00

BEAUTY & STRENGTH表参道を確認する

10.Aphrodite(アフロディーテ)

多くのモデルさんやタレントさんのボディメンテナンスを手がけてきたトレーナー小塚愛美氏がオーナーのAphrodite(アフロディーテ)。

女性ならではの配慮がなされたプライベート空間がトレーニングへの集中とその後の疲れを癒やします。
食事の管理に関しては、専用のスマートフォンアプリが用意されています。写真とアプリをアップすることで振り返りが可能な作りに。食事の管理手段に関してはどこよりもスマート!最近ではアプリだけで完結の食事管理・フィットネス指導のサービスも存在していますが、これが料金内で、かつ実店舗のプライベートジムまで利用できるのは非常に優れています。

トレーニング中に最適なレシピを300点以上クックパッドに公開するなど、美を作るための食へのこだわりも強く感じます。

アフロディーテの特徴

  • モデル・タレント・女優が足繁く通うジム
  • 女性ならではの気配りの行き届いたプライベート空間
  • 専用アプリで食事管理
  • オリジナルのレシピにもこだわり

アフロディーテの料金体系

コース プレミアム90日コース 90日コース 2weekトライアル
店舗 渋谷 麻布十番 渋谷 麻布十番 渋谷 麻布十番
カウンセリング 無料
入会金 27778円 無料
料金 350000円 400000円 300000円 300000円 20000円 30000円
小塚トレーナー指名 500000円 450000円 450000円 トレーナー指名不可
回数 週2回 / 1回トレーニング50分前後・ストレッチケア30分前後 24回(週2回 / 1回50分前後 週2回 / 1回トレーニング50分前後・ストレッチケア30分前後)
決済方法 現金/銀行振り込み/クレジットカード/分割最大24回可
備考1 90日間の食事指導(iOS/android対応のオリジナルのスマホアプリを活用) 2週間の食事指導(iOS/android対応のオリジナルのスマホアプリを活用)
備考2 シャワールーム・メイクルーム・アメニティー完備
アフロディーテ店舗一覧・詳細
最寄り駅 渋谷 麻布十番
アクセス 宮益坂口から徒歩6分 7番出口から徒歩1分
住所 東京都渋谷区渋谷2-10-2 東京都港区麻布十番1-3-7
営業時間 7:00-22:00(最終受付21:00)
定休日 不定休

アフロディーテ

女性専用ジム価格比較・コスパランキング

パーソナルトレーニングジム選びのポイントは通いやすい立地やトレーナーさんとの相性、メニューの充実差など、多岐に渡ると思いますが、コスパだって重要な要素ですよね!

ここからは価格帯の比較をしてみたいと思いますが、コレが非常に難しい……。
その理由は、入会金の有無、総回数の違い、トレーニング時間の違いなどなど、比較基準がバラバラです。
そこで、比較基準:2ヶ月16回、1回あたり60分、入会金も加算、食事サポートプランありで比較ランキング化しました!!

コスパ順 店舗名 60分1回単価 店舗最寄り駅 備考
1位 RUNWAY 10,500円 渋谷/代官山/恵比寿 1回のトレーニングは90分
2位 FORZA(フォルツァ) 11,875円 新宿/恵比寿/秋葉原 男女共用ジム
3位 CREBIQ(クレビック) 12,300円 表参道/恵比寿/六本木/銀座 フィットネスフィギュアチャンピオンがプログラム監修
4位 platinum body 15,269円 麻布十番/自由が丘 遺伝子検査付き
5位 アフロディーテ 16,389円 渋谷/麻布十番 90日コースでみっちり対応
6位 アトラクション 17,375円 表参道 事前1回体験が安価(5000円)
7位 shapes 19,500円 多数(確認) 全員女性トレーナー/返金保証あり
8位 agos 19,917円 池袋 30日間返金保証
9位 アットスタイル 20,533円 代々木/調布 期間が65日設定とゆとりがある
備考 ※回数/トレーニング時間を比較基準に合わせる形で算出。全て消費税抜きで算出
※受付停止中のジムは除外
※モニター価格/リリース記念などのキャンペーンは除外

RUNWAYが一番のコスパになっていますが、こちらのパーソナルトレーニングは1回が90分と長めの設定になっています。1回単価で算出するとFORZA(フォルツァ)が最もコスパがよく、platinum bodyCREBIQ(クレビック)RUNWAYと続きます。

FORZA(フォルツァ)以外の1回単価はそこまで大差がなく、100円台の価格差しかありません。RUNWAYのように長目のトレーニング時間を取っているところを除けば、1回60分単位で比較がベストです。

女性専用ジムの選び方まとめ

非常に長い記事になってしまいましたが、ご自身に最適な専用ジム選びにお役立ていただければ幸いです。
通いたい地域や通いやすさ、トレーナーさんとの相性、メニュー、コスパなど様々な選ぶポイントが存在します。

実際のジムの雰囲気・トレーナーさんとの相性は行ってみる・会ってみないとなかなか分からないものです。まずは気になった店舗で無料のカウンセリングに参加してみることをおすすめします。

自己流ダイエットの難易度が高い理由

  • 太りやすい食事、痩せやすい食事が存在する
  • 適切なトレーニング方法の理解は大変
  • 個々に合わせた効率のいいトレーニングが存在する
  • 自身の好みも大切にしつつ最適な物を選択する
  • 1度ダイエットに失敗(リバウンド)すると負の連鎖になりがち
  • これら全てを把握、網羅した上でモチベーション管理も大変

ジム自体は比較しだしてしまうと、それぞれに良さがあるため、なかなか判断が付きにくくなってしまうのも事実です。
まずは体験レッスンや無料のカウンセリングを受けてみて、トレーナーさんとの相性、店舗の雰囲気などを実際の目で確かめてみることをオススメします!

非常に長い記事になってしまいましたが、すべてご覧頂いた方は、私が記事の最初でおすすめしたジム4選の理由をご理解いただけたと思います。

  • とにかく体脂肪(特にお腹周り)を落としたい場合:CREBIQ
  • コスパNO.1で選ぶなら(非女性専用):FORZA
  • 通いやすさNO.1+スタッフ全員女性希望なら:Shapes
  • コスパも良好な代官山の隠れ家的ジムなら:Runway

以上、東京の女性向けのパーソナルトレーニングジムのコスパランキングや店舗詳細の比較でした!

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