バストアップに効果的なツボ押し〜気になる胸のお悩み解消マッサージ
ふっくらとした魅力的バストをゲットする魅惑のツボ押しをご紹介します！！
当サイトでは様々なダイエット方法をご紹介してきましたが女性らしさはただ痩せているだけではダメですよね…。
これまでにもバストアップに効果的なマッサージやエクササイズをご紹介してきました。
魅力的な胸元を作ってメリハリボディを目指すバストアップに効果的なツボ押しマッサージのご紹介です。
女性ホルモンとバストアップの関係
バストを大きくするには女性ホルモンの一種である、エストロゲンを増やす事が大切です。
女性ホルモンが分泌され始めた思春期が最もバストの大小を決定づける大きな要因ですが、大人になってからでも遅くはありません！
このホルモン自体は月経周期に応じて増えたり、減ったりしています。
生理前に胸のハリを感じるのはこのホルモンの分泌量が増えているからです。
残念ながら生理周期に応じた女性ホルモンの分泌は一過性で、少しすると元通りになってしまいます。
ツボを押す事でホルモンの分泌を促進する事が可能ですのでツボを刺激してあげる事で成長期を終えた大人になってからでもバストアップが可能です♪
バストアップに効果的なツボの押し方
各ツボ別の押し方はそれぞれのツボごとに解説しますが基本の押し方をご紹介します。
<ポイント>
・血行が良いタイミングを狙って！
バストアップマッサージに関わらず、リンパマッサージや足裏のツボ押しも血行をよくして行うと効果が上がります。
フットマッサージ屋さんに行くとフットバスで足先を温めてから始めるのもそのためです。
お風呂後などを狙ってバストアップのツボ押しを行ってみて下さい♪
・ツボを押す際はゆっくりじっくりと
ツボを押す際はいくらバストアップに効果的だからといって力まかせに押さないで優しく押しましょう。
1カ所をずっと押し込むのではなく、一カ所を3~5秒ほどじんわり押し込んだらいったん離します。
これを3回ほど繰り返しましょう。
グリグリとねじ込むように押すのもダメです。
バストアップのツボ
◆バストを上向きにするツボ
胸郷（きょうきょう）のツボは乳腺の働きを活発にします。
◆バストのサイズをアップ！
関元（かんげん）と三陰交（さんいんこう）のツボは女性ホルモンの分泌を促進します。
◆バストアップに効果的なだん中
◆乳腺を発達させるツボ：天渓（てんけい）
◆バストのハリをよくするツボ：渕腋（えんえき）
バストアップに欠かせない女性ホルモンは正しい食生活、適度な運動、恋などによっても分泌されます。
胸を大きくしたい方は効果的な食べ物やエクササイズとともに今回紹介したツボ押しマッサージを行ってみて下さい☆