BMIは身長と体重から算出される「肥満度」を表す指標です。このBMIの計算方法や自動計算機をご用意しました。BMIは分かりやすい指標ですが、同じBMI（同じ身長体重）でも見た目には差がでます。そのため、BMIだけを意識したダイエットでは健康的に痩せることは出来ません…。BMIを活用したダイエット方法や体脂肪率との関係などを詳しく解説しています♪

BMI, 健康的に痩せる

皆さんこんにちは！

唐突ですが、皆さんはいつもいつ体重を計っていますか？
起きてすぐでしょうか？寝る前でしょうか？それとも時間帯は関係なく気が向いた時に測っていますか？実は体重というのは一日の中で多少増えたり減った ...

BMI

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前回までの記事でBMIの計算方法やBMIや体脂肪率をダイエットに役立てる際の注意点などをご紹介しました。

今回は、ローレル指数やカウプ指数など幼児から学童（6~12歳）くらいまでの肥満指数の計算方法などをご紹介します。

BMI

ダイエットと思い浮かべた時に何を考えますか？？

あるいは何故ダイエットをしようと考えましたか？

男性やある程度高齢な方は、健康診断などで「体重を落とす必要がある」とお医者さんに言われた方もいらっしゃるかと思いま ...