ストレッチポールでダイエットや体の筋肉をゆるめてコリの解消などに役立つエクササイズの方法をご紹介します！辛い肩や腰の痛みを緩和したり、リラックスした状態で体のコアの筋肉（体幹）を刺激することが出来るポールを使ったエクササイズでダイエットにチャレンジしてみましょう♪

ストレッチポールでダイエット, 体の痛み・歪みの改善

皆さんは指圧やマッサージに行った時、時にもの凄く痛いポイントってありませんか？？

いわゆる“ツボ”と呼ばれるポイントですが、もしかしたらそこは筋膜が癒着している箇所かもしれません。
でも筋膜ってなんでしょう？そんな ...

ストレッチポールでダイエット

LPNのストレッチポールとその他の類似商品を価格や素材で徹底比較！

ストレッチポールとは二人のアスレティックトレーナーによって考案された、株式会社LPNが製造・販売を行なっているエクササイズツールです。

ストレ ...

ストレッチポールでダイエット

ストレッチポールを使ったエクササイズ動画をこれまでにも複数ご紹介してきました！

今回は一連の流れで全身をゆるめ、効果的にエクササイズを行う方法を一挙ご紹介します。
手軽に自宅でストレッチポールを活用してダイエットに ...