インナーマッスルの強化方法や鍛えるメリット、ダイエットとの関係などを詳しく解説しています！体幹（インナーマッスル）が強化されると一つは正しい姿勢が身につきます。正しい姿勢はシュッと見た目をスリムに見せるだけでなく、インナーマッスルの強化により内臓を支えてお腹が出てしまう事を避ける効果があります。
そんな見た目にも大きな効果が期待できる体幹の鍛え方をプロのアドバイスの元分かりやすく、自宅でも簡単に出来る内容をご紹介します。
女性でも簡単！ダイエットに効果的なインナーマッスルの鍛え方って？
今回もプロ格闘家や個人の方向けのフィットネス指導、スポーツメーカーへのトレーニングプログラムの提供をしているCOREN’CODE（コアアンドコード）さんにインナーマッスルの鍛え方やその大切さをご紹介いただきます。
本記事の ...
お腹周りのダイエットに役立つインナーマッスルの鍛え方って？
今回もプロ格闘家や個人の方向けのフィットネス指導、スポーツメーカーへのトレーニングプログラムの提供をしているCOREN’CODE（コアアンドコード）さんに『お腹周辺のインナーマッスルを使ったトレーニング方法』の解説をお願いします！
インナーマッスルとは？その筋肉のトレーニング方法とダイエットの関係って？
今回もプロ格闘家や個人の方向けのフィットネス指導、スポーツメーカーへのトレーニングプログラムの提供をしているCORE N’CODE（コアアンドコード）さんにインナーマッスルを使った筋トレの解説をお願いします！
皆さん、こん ...