ヨガポーズ

当サイトではヨガのポーズたくさん紹介しているのですが、一つ一つのポーズを覚えられない、どれをやっていいか分からないといった事もあるかと思います。

そんな方にオススメなのがチベット体操です！

5つの簡単なポーズを ...