お腹痩せエクササイズやストレッチ, 筋トレダイエット

デスクワークが中心の方は下腹部などに脂肪が付きがちではないでしょうか？

座ってパソコン作業や勉强で机に向かう時間が長いと体の背面の筋肉に緊張が起こり、体の前面にあたる筋肉は使われません。

どうしても筋力が落ちが ...