トレーニング方法, 筋トレダイエット

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皆さんこんにちは！　

中学校や高校の時にスポーツテストで握力を測った事はありませんか？私の同級生の中では高校の時に握力が60〜70kgの友達がいて、握手をした時に手を潰されそうになって事があります　笑。また、その頃ちょうど ...