お尻

弓なりに反るだけ！お尻や背中のダイエットに効果的なヨガポーズのご紹介です。

背中やお尻だけでなく、お腹、太股、首など体の広範囲に効果的なエクササイズができます♪

ポーズは正に弓を引いた時の弓そのもの形を表してい ...