むくみの解消, 筋トレダイエット

カーフレイズのやり方

今回もプロ格闘家や個人の方向けのフィットネス指導、スポーツメーカーへのトレーニングプログラムの提供をしているCORE N’CODE（コアアンドコード）さんに「カーフレイズのやり方」の解説をお願いします！

スタンディングカー ...