健康的に痩せる, 筋トレダイエット

今回もプロ格闘家や個人の方向けのフィットネス指導、スポーツメーカーへのトレーニングプログラムの提供をしているCORE N’CODE（コアアンドコード）さんに「アイソメトリックトレーニングの方法」のテーマでお願いします！

アイソメ ...