健康的に痩せる, 筋トレダイエット

今回もプロ格闘家や個人の方向けのフィットネス指導、スポーツメーカーへのトレーニングプログラムの提供をしているCORE N’CODE(コアアンドコード)さんに「アイソメトリックトレーニングの方法」のテーマでお願いします!

アイソメ ...