自宅でもOKな下半身中心のサーキットトレーニングメニュー
今回もプロ格闘家や個人の方向けのフィットネス指導、スポーツメーカーへのトレーニングプログラムの提供をしているCORE N’CODE（コアアンドコード）さんに「下半身を中心としたサーキットトレーニングメニュー」をご紹介いただきます。
サーキットトレーニングを効率よく・効果的に利用するには？
今回もプロ格闘家や個人の方向けのフィットネス指導、スポーツメーカーへのトレーニングプログラムの提供をしているCORE N’CODE（コアアンドコード）さんにサーキットトレーニング — 上半身を中心とした自宅で出来るメニューをお願いしま ...