ストレッチの方法

今回もプロ格闘家や個人の方向けのフィットネス指導、スポーツメーカーへのトレーニングプログラムの提供をしているCORE N’CODE（コアアンドコード）さんにクールダウンの方法−整理運動で疲労回復・老廃物を溜めこまないストレッチの解説を ...