タンパク質

三大栄養素のひとつ、タンパク質とダイエットの関係についてご紹介します。

プロテインの主成分はタンパク質で、スポーツ選手や筋肉をたくましく、太くする目的のボディビルダーなどが積極的に摂っている栄養素です。

そのた ...