体幹トレーニング

体幹トレーニングの中でもよく見かけるダイアゴナル。美ボディを目指す方も、運動でのハイパフォーマンスを目指す皆さんも一度は試した事があるのではないでしょうか？このダイアゴナル、ちゃんと注意点を守って行うとなかなか辛いんです。今回はダイア ...