有酸素運動, 筋トレダイエット

最近話題のタバタプロトコルや高強度インターバルトレーニングの一部として組み込まれていることも多い「バーピー」について、パフォーマンスコーチとして活躍する今田トレーナーにご紹介いただきます！

手っ取り早い全身運動！バーピー（Bur ...