ポーズ

太ももや二の腕、お尻のシェイプなど女性なら誰でも気になる部分を効果的にダイエットする事の出来るテーブルのヨガポーズのご紹介です。

ちょっと辛めのポーズですが全身に効果的で身体のコアを刺激する事の出来る万能ポーズです。

脚を細くしたい！　女性のダイエットしたい場所の中でも上位に入る「脚やせ」。コメント欄やLINE＠経由で頂くダイエットに関する質問、そして当サイトの独自アンケートでも50%以上が脚のダイエットをあげています。

そんな気 ...