二の腕痩せ, 腕立て伏せ

二の腕のお肉は薄着の時期になると気になりますよね…。

本記事の公開時期は冬ですが露出の増える時期に備えて、自宅でお手軽に出来るリバースプッシュアップで二の腕のトレーニングを行いましょう！

用意するものも安定感の ...