ロングブレスダイエット

ロングブレスダイエットで腹式呼吸を身につけるといつでもどこでもお手軽にお腹をへっこます運動ができるようになります！

呼吸をするだけで痩せるの？？と思われる方も多いかもしれません。

ダイエット目的だけでなく、健康 ...

ちょっと前にメディアでも大注目されたロングブレスダイエットは呼吸法を取り入れた独特なエクササイズを行う事でお腹周りの体幹を鍛えて痩せやすい体になる方法！

そんなロングブレスダイエットの基本となっている呼吸法が「丹田呼吸法」 ...