健康的に痩せる

ちょっと前にメディアでも大注目されたロングブレスダイエットは呼吸法を取り入れた独特なエクササイズを行う事でお腹周りの体幹を鍛えて痩せやすい体になる方法！

そんなロングブレスダイエットの基本となっている呼吸法が「丹田呼吸法」 ...