BMI, 健康的に痩せる

皆さんこんにちは!

唐突ですが、皆さんはいつもいつ体重を計っていますか?
起きてすぐでしょうか?寝る前でしょうか?それとも時間帯は関係なく気が向いた時に測っていますか?実は体重というのは一日の中で多少増えたり減った ...