健康的なダイエット

小学生や中学生、高校生の方など10代の若い方からダイエットの方法やメニューを教えてほしいとコメントをいただくことが増えてきました。

最近ではジュニアモデルさんをテレビなどで見かけることも多くなってきましたね！
昔よ ...

当サイトでは健康的なダイエットをモットーにストレッチやエクササイズ、マッサージを多数ご紹介してきました。

食事制限もある程度は必要ですが好きな物を食べて、楽しみながらダイエットに取り組む事が続けられる秘訣だと思っています。 ...