筋持久力

体を鍛えたい男性の方から魅力的なメリハリボディを作りたいと考える女性のために、「筋持久力」を上げるメリットやトレーニング方法について、パフォーマンスコーチとして活躍する今田さんにご紹介いただきます。

筋持久力を上がるということは ...