筋肉の柔軟性

一般的なイメージとして、柔らかい体ほど良いと思っている方が多いように感じます。

『柔軟性は大事！』
『ちゃんとストレッチをしないと怪我をするよ！！』
と口酸っぱく教育されてきたのではないでしょうか？ ...