骨盤矯正

股割りの方法と開脚ストレッチ

股割りはお相撲さんが稽古でやっているのを見かけるのではないでしょうか？日常的な訓練を行っている人は180度開脚まで出来てしまう人も…。

そんな見た目のインパクトも強い股割りのメリット・やり方、開脚の角度を広げる方法をご紹介 ...