ストレッチの方法

胸鎖乳突筋をほぐすストレッチ

今回は胸鎖乳突筋のコリをほぐすストレッチをご紹介したいと思いますが、その前にこの胸鎖乳突筋ってどこの筋肉なのかご存知でしょうか？どこにくっついている筋肉でこの筋肉が固まってしまうとどうなるのでしょう？

そんな豆知識を皆さん ...