体幹トレーニング

体幹トレーニングはサッカーの有名選手などが書籍を出したり、ネットでも定期的に話題になりますね！

スポーツ時のパフォーマンス向上や運動不足を解消する目的で体幹トレーニングを実践している方も多いのではないでしょうか？