ダイエット器具, 腹筋の鍛え方

今回もプロ格闘家や個人の方向けのフィットネス指導、スポーツメーカーへのトレーニングプログラムの提供をしているCORE N’CODE(コアアンドコード)さんに腹筋ローラーの効果と使い方のテーマをお願いします!

皆さん、こんに ...