pnf

スポーツ選手のコンディショニングとしても取り入れられるPNFストレッチ（PNFトレーニング）をご存知ですか？

少し聞き慣れないストレッチ方法かもしれませんが、1940年代後半のアメリカでリハビリなどを目的として開発された手 ...