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カテゴリー: 姿勢矯正の方法

正しい姿勢は痩せやすいからだ!パソコンやスマートフォンの普及で長時間モニターを眺める事が多い方も多くなってきていると思います。そんなデスクワークなどを長時間行っているとどうしてもうつむきがちに……。人は長時間座っているとどうしても身体にゆがみが生じてしまいます。肩こりや腰痛、ストレートネック、猫背を予防するストレッチや正しい姿勢の身につけ方をご紹介しています。 正しい姿勢を意識的に行う事で普段使っていない筋肉を刺激して痩せやすい体作りにも役立ちます♪正しい姿勢や身体への負担がすくない座り方などちょっとした気遣いで大きな変化が出るお手軽な方法をご紹介いたします。