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カテゴリー: 肩甲骨はがし

肩周辺の筋肉をほぐすエクササイズ方法を多数ご紹介♪ 最近では肩甲骨はがしとして肩周りのエクササイズが注目を浴びています! 肩こりや首のコリの緩和にも役立つ「肩甲骨はがし」はデスクワーク時の運動不足の解消にも役立ちます。 また、肩甲骨周辺は身体の中でも大きめの筋肉があり運動効果が高い点がオススメポイントです。 デスクワーク時間の長い方は肩こりや首のコリを感じる方も多いのでは??肩甲骨周辺の筋肉をエクササイズでほぐしてあげる事で症状の緩和が期待できます☆ ダイエットにも日頃の運動不足やコリの改善など複数のメリットがあるお手軽に、自分で出来る【肩甲骨はがし】で健康的な毎日を送りましょう。 <当サイト1番人気の肩甲骨はがし・ストレッチのまとめ記事> 肩甲骨のストレッチ13選〜肩甲骨はがしで肩のゴリゴリ解消方法