あの子は食べても太らないのはなんで？
周りを見渡してみると色んな人がいますよね。人それぞれ外見や内面が違います。そして、中には食べても食べても太らない人もいます。あなたの周りにはそういう人はいませんか？羨ましいですよね！特に意識して生活しなくても細いまま。好き放題食べてい ...
女性がダイエット目的などでプロテインを選ぶときのポイント
前回はプロテインに記載のあるアミノ酸スコアに関する情報をロスで活躍する今田トレーナーにご紹介いただきました。今回はプロテインを選ぶための基礎的になポイントをご紹介いただきます。
皆さんこんにちは！
アメリカのジムで ...
アメリカで話題の8時間ダイエットの方法と成功の秘訣とは？
皆さんこんにちは！
最近ダイエットしてますか？ 私は体脂肪率を落として筋肉を増やそうと思い、どんなダイエット方法がいいかを最近模索していますが、８時間ダイエットというのがあった事に気付きました。フィットネス先進国であるアメ ...
グリーンスムージーの糖質やカロリー／糖質オフスムージーに変更！
当サイトではグリーンスムージーのレシピや置き換え食としての活用方法やメリットをご紹介してきました。
ダイエット中であったり、軽めの糖質制限中ですと気になるのがカロリーや糖質量だと思います。
そこで今回はグリーン ...
酵素とグリーンスムージーの関係〜ミネラル酵素グリーンスムージーの効果とは？
当サイトでは、ダイエット目的でのグリーンスムージーの活用方法などをご紹介しています。
特に粉末のグリーンスムージーは、手軽に準備ができて置き換えダイエットに役立つ便利な商品ですので、私自身も購入し、そのメリットを実感した上 ...
粉末グリーンスムージーがダイエットに効果的なワケ
当サイトでは健康的なダイエットを継続するために軽めの食生活の改善、定期的な運動習慣をおすすめしており、そのための方法を様々な角度からご紹介しています。
『断食（だんじき）』などの極端な食事制限によるダイエットはいずれ破綻し ...
MECダイエットの方法とMEC食にオススメな食品
MEC（エムイーシー）食やMECダイエットは、2015年ごろから書籍などがいくつか発刊されており、一度は見聞きしたことのある方も多いのではないでしょうか？
MEC食のMECとは、肉（Meat）卵（Egg）チーズ（Chees ...
置き換えに最適なダイエットシェイク比較
置き換え食として人気のダイエットシェイク！栄養士さんによる成分比較によると「美容液ダイエットシェイク」が無添加NO.1♪
ダイエット中に避けたい食品添加物調査データによると多くの人が気にしている食品添加物は「着色
サルコペニア肥満とは？〜その原因と対策〜
サルコペニア肥満について、ロサンゼルスでパフォーマンスコーチとして活躍する今田トレーナーにご紹介いただきます！
あまり聞き慣れない「サルコペニア肥満」という言葉ですが、ダイエットを頑張る方などにぜひ知っておいていただきたい ...
隠れ肥満ってなにそれ？おいしいの？女性にありがちな隠れ肥満の原因とチェック方法
リバウンドを繰り返すことで起こりがちな隠れ肥満。
実は恐い隠れ肥満を引き起こす原因やBMIと体脂肪率から判断する隠れ肥満のチェック方法をご紹介します。
パッと見はスリムなあなたも実は隠れ肥満…なんてことも！