ダイエット器具

ぶら下がり健康法をご存知ですか？？

若い方は聞いたことも器具を見たことも無いかも…。

1970年代後半に一大ブームが起こったそうで、テレビショッピングなどで1日に20万台売れた事もあるそうです。

参 ...

姿勢を美しく保ってエクササイズにも役立てることの出来る「ながらクッション」の活用法をご紹介します。

フィットネスクラブがつくった「ながらクッション プロ」　本体＋カバー（2種）

posted with カエレバ楽天市場Am ...

ダイエットの挫折の理由は様々ですが「辛い」と感じてしまうと続けにくいものですよね…。

ダイエットは日頃のちょっとした気配りや簡単にできるエクササイズを小まめに続けていくことが近道です！

挫折してしまいやすいポイ ...

バランスディスク（バランスクッション）はお手軽に体幹を鍛えることができて、テレビなどを見ながらでも比較的行い易いエクササイズが出来るダイエットグッズです。ジムなどに通ったことがある方は一度は見たことがあるのではないでしょうか？？

腹筋をお手軽に鍛えるバランスボールを使ったお手軽トレーニングのご紹介です！

当サイトではバランスボールを使った体のいろいろな部分を刺激するエクササイズ方法をご紹介してきましたが、今回はポッコリお腹を解消するエクササイズです ...

二の腕痩せを実現するバランスボールを使ったエクササイズのご紹介です。

バランスボールはちょっと場所を取るのが難点ですが気軽に体幹を鍛えて痩せやすい体作りに役立つダイエットに最適な健康グッズ！

過去記事ではバラン ...

ストレッチポールを使ったエクササイズ動画をこれまでにも複数ご紹介してきました！

今回は一連の流れで全身をゆるめ、効果的にエクササイズを行う方法を一挙ご紹介します。
手軽に自宅でストレッチポールを活用してダイエットに ...

身体のコアにあるインナーマッスルを効果的に鍛えるチューブトレーニングの方法をご紹介します。
前回、上半身や背中のダイエットに効果的なエクササイズ方法をご紹介していますので、今回は下半身、主に太ももやお尻、脇腹に効果的な運動とチ ...

薄着の時期になってくると背中のお肉が気になってきませんか！？

自分では見えない部分ですがキャミソールなどの似合う後ろ姿は背中のトレーニングが効果的です。

チューブトレーニングというとちょっとマッチョでストイック ...

バランスボールを活用した、脚とお尻に効果的なエクササイズをご紹介します！

椅子代わりにバランスボールに座るだけでもヒップアップなど下半身のエクササイズとして効果的ですが、ヒップアップや美脚を一日でも早く目指したい方はプラス ...